GLUTATYON NEDİR?
Glutamat,sistein,glisin adında 3 farklı aminoasitten oluşur. Bilinen en güçlü antioksidandır.
Vücudumuzda doğal olarak karaciğerimiz tarafından üretilen bir maddedir. Ancak yaşlanma ile üretimi azaldığı için dışarıdan almamız gerekir.
YANİ İYİ HABER,Vücudumuz kendi glutatyonu üretir.
KÖTÜ HABER,Yaşlanma, kötü beslenme, toksinler, ilaçla, stres, travma, enfeksiyonlar ve radyasyon glutatyonumuzu tüketir.
Bu bizi oksidatif stresten,serbest radikallerden,enfeksiyonlardan ve kanserden dolayı sınırsız hücre parçalanmasına karşı duyarlı hale getirir. Karaciğere aşırı yüklenir hasar görür ve detoksifikasyon işini yapamaz hale getirir.
GLUTATYON NASIL ÇALIŞIR?
Glutatyon,vücutta ihtiyaç duyulan kimyasal madde ve proteinlerin üretilmesi.bağışıklık sistemi için doku oluşturma veonarımı dahil vücutta hertürlü işlevlerde rol alır.
GLUTATYON NİÇİN KULLANILIR?
- Yaşlanmayı önlemek
- Kanserden korumak için
- Kanser tedavisi kemoterapi nin yan etkilerini azaltmak için
- Kalp rahatsızlığı,ateroskleroz,yüksek kolesterol
- Katarakt veglokom tedavisi
- Hepatit,karaciğer hastalığı
- Vücudun savunma sistemini zayıflatan hastalıklar
- Hafıza kaybı Alzheimer hastalığı,Parkinson hastalığı
- Röntgen teknisyenileri
- Erkek kısırlığı tedavi etmek için sperm morfolojisini vehareketliliğini arttırır,
- Ülseratif kolit
- Otizm,otistik çocuklarda nornal bireylere göre daha fazla inflamasyon görülmüştür ve glutatyon seviyeleri düşüktür
- Cilt piyasada glutatyon içeren kremler bulunmaktadır.bu ütünlerin cilt beyazlatma etkileri vardır,melanin üretimde gerekli olan enzimi tirozinazı etkisiz halegetirir ama tam bir çalışma yoktur
- Lyme hastalığında
- Diabet,Tip2 diabette insülin direncini düşürür ve şekere bağlı sinir hasarını azaltır.
- Felç inme
- Hungtington hast
- Kistik fibrozis
- Sigara dumanının zararlarını frenlemek için kullanılır
YAN ETKİLERİ
Şu anda glutatyon takviyeleri ile ilgili herhangibir yan etkiye rastlanmamıştır. Ancak bazı insanlarda döküntü gibi alerjik reaksiyonlara rastlanabilir
GLUTATYON UYGULAMASI NASIL OLUR?
Glutatyon yaşlandıkca ve serbest radikallere maruz kaldıkca üretimi azalan bir antioksidandır.
Glutatyon toz halinde tek kullanımlık steril fkakon halinde kullanılmaktadır.uygulanacak doz serum ile karıştırılarak hazırlanır.ardından hazırlanan serum damardan 15-20 dak içindevucuda verilir.
GLUTATYON DEPOLARI NASIL DOLAR?
- Düzenli egzersiz yapılmalı
- Glutatyonu arttıran destekleri almalıyız.Alfa lipoik asit,c vitamini,Nasetil sistein,folik asit,B6,B12 vitaminleri
- Kükürt zengini gıdalar tüketilerek,soğsn,sarımsak,karnabahar,lahana turp,hardal otu,şalgam,su teresi
- Baharat tüketerek zerdaçal,karabiber,tarçın
- Selenyum seviyesini yüksek tutarak.ayçekirdeği,yumurta,esmer pirinç,hindi et,tavuk eti,ıspanak,tahılları çokca tüketerek
- Devedikeni
- Whey proteini
- E vitamini içeren yiyecekler,tatlı patates,badem,kabak,zeytinyağı,alabalık yiyerek
- Folikasit içeren besinler, nohut, ciğer, mercimek, ıspanak, kuşkonmaz,avakado,pancar
- C vitamini içeren yiyecekler portakal,çilek,kırmızı biber, kivi, yeşil biber tüketerek glutatyon seviyemizi arttırabiliriz.
- Glutatyon ihtiyacımızı kas veya damar içi enjeksiyonu ile de karşılayabiliriz. Doğal besinler haricinde glutatyonu ağız yolu ile almak uygun değildir, Çünkü Glutatyon aminoasitlerden olUştuğu için mide asidiyle kolayca parçalanabilir.
